1:1 Sessions
Individuelle Begleitung
für dein Nervensystem.
Jede Session ist ein geschützter Raum — nur für dich. Sanft, klar, wirkungsvoll.
Was dich erwartet
So sieht eine
Session aus.
01
Check-in & Ankommen
Wir beginnen ruhig — mit einem kurzen Check-in, was heute präsent ist. Kein Druck, keine Agenda.
02
Somatische Arbeit
Sanfte körperbasierte Übungen, abgestimmt auf deinen aktuellen Zustand. Dein Nervensystem führt.
03
Integration
Wir lassen das Erlebte sacken — gemeinsam reflektieren, was sich verändert hat.
04
Ressourcen
Du erhältst konkrete Werkzeuge für den Alltag — für zwischen den Sessions.
Für wen
Diese Arbeit ist
für dich, wenn...
...du dich dauerhaft gestresst oder erschöpft fühlst
...du aus dem Überlebensmodus herausmöchtest
...dein Körper sich angespannt anfühlt, auch in ruhigen Momenten
...du emotional reaktiver bist, als du möchtest
...du als Mutter das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben
...du sanft und nachhaltig an dir arbeiten möchtest
...du bereit bist, deinem Körper zuzuhören
Investition
Deine Optionen.
Alle Sessions finden via Zoom statt. Du erhältst einen Buchungslink nach Anfrage.
60 Minuten
Einzelsession
Eine einzelne 1:1 Session zur Orientierung oder für ein spezifisches Thema.
€ 120pro Session
- 60 Minuten individuelle Begleitung
- Somatische Regulationsarbeit
- Persönliche Ressourcen
- Zoom-Meeting-Link
Empfohlen
3 × 60 Minuten
3er Package
Empfohlen für tiefere Regulationsarbeit. Drei aufeinander aufbauende Sessions.
€ 330gesamt
- 3 × 60 Minuten 1:1 Sessions
- Kontinuierliche Begleitung
- Individuelle Übungsempfehlungen
- E-Mail-Support zwischen Sessions
- Zoom-Meeting-Links
6 × 60 Minuten
6er Package
Für nachhaltige Veränderung. Sechs Sessions für echte Nervensystem-Transformation.
€ 600gesamt
- 6 × 60 Minuten 1:1 Sessions
- Tiefe Regulationsarbeit
- Individuelle Praxis
- Priorisierter E-Mail-Support
- Zoom-Meeting-Links
- Abschluss-Integration